PACEMAKERNE
📍 Bentwisch
Bevæg dit liv! Bring bevægelse ind i dit liv. Går du allerede, eller sidder du stadig? 3 x 30 minutters rask gang om ugen er nok til at holde dig i form, sund og glad. Elsker du at gå? Er det sjovere at gå i selskab med andre? Vil du gerne afreagere under gå-møder? Føler du dig mere sikker i selskab med andre? Så har vi noget for dig.
Uanset om du er ung eller gammel, lokal eller turist - vi kommer til det aftalte sted eller henter dig hjemme eller i din feriebolig. Vi GÅR i en time eller længere, kendte eller nye veje, ugentligt eller når du er i området.
MV byder på utroligt mange forskellige WALKS, hvor vi kan slappe af i kroppen, koble af og lade batterierne op. Du bestemmer, hvilken vej vi tager sammen:
- Afhængigt af dit humør, ved det stormfulde hav
- i den stille skov
- gennem brede marker og enge
- på en opdagelsestur gennem Rostock eller
- på din egen personlige rute.
Du kan ikke kun vælge mellem de BLÅ, GRØNNE og RØDE STIER, men også HVORDAN du vil gå disse STIER:
- en afslappet spadseretur
- en længere vandretur
- med stavgangsstokke
- lidt hurtigere med PowerWalking
- mindful barfods-GANG eller
- afslappet under en WALKING-meditation.
Vi kan også se på og tage fat på andre aspekter, mens vi GÅR:
- Walk & Talk - bare tale, lufte ud, få noget fra hånden
- KreativGehen - Er du kørt fast? Har du brug for nye tanker og inspiration til et kreativt projekt?
- BrainWalk - Leder du efter (professionelle eller private) løsninger? Har du brug for at træffe beslutninger? Alt dette er lettere, når du GÅR.
- GEH-pause - Vil du gøre noget godt for dine medarbejdere? Så lad dem gå ... som en naturlig måde at håndtere stress på, som forebyggelse og medicinering, for at genoplade batterierne og regenerere, som en motivations- og teambuilding-foranstaltning.
Regelmæssig WALKING fremmer mobilitet og muskeludvikling samt koncentration og hukommelse. WALKING stimulerer stofskiftet og styrker også hjerte-kar-systemet og immunforsvaret. WALKING fremmer også balancen, reducerer stress og beroliger sindet.
Kom i form sammen. TRIN for TRIN.